Una mica sobre mi

Soc la Laia Solé, dietista-nutricionista clínica

Provinc d’un petit poble de la Ribera d’Ebre, de Flix. Apassionada de tot allò que té a veure amb l’esport, la natura i la manera més simple i primitiva d’entendre la vida. Soc una persona de muntanya, de respirar aire fresc i de buscar la millor versió de mi mateixa a través de l’autocura i dels hàbits que realment ens fan sentir bé.

A la meva feina, combino aquesta visió senzilla i coherent amb un acompanyament professional perquè puguis cuidar-te sense complicacions i des d’un lloc molt més conscient i retornant als orígens, basant.me en pràctiques de tota la vida i retornant a l’alimentació ‘’de l’hort’’ a casa per guanyar en salut. 

Ofereixo acompanyament nutricional des d’un espai segur, sense jutjar, per a que es pugui sanar la relació amb el menjar, al teu ritme i sobretot, per aprendre una nova manera d’alimentar-nos tornant als orígens.

La meva manera d'entendre la nutrició

Cada persona és única

Entenc la nutrició de manera individualitzada. Abans de parlar de menús o objectius, parlem de tu: del teu ritme de vida, la teva història i la teva relació amb el menjar.

Nutrició real i sostenible

Treballo amb una alimentació natural, senzilla i basada en aliments reals, adaptada al teu dia a dia i als teus gustos. L’objectiu és crear canvis que puguis mantenir sense sentir que estàs a dieta.

Respecte pel teu cos

Busquem entendre què necessita el teu cos: energia, salut digestiva, regulació hormonal, descans o rendiment. Sempre des del respecte, posant el focus en com et sents i no en el número de la bàscula.

Les meves formacions

Soc dietista-nutricionista basada a la Universitat Rovira i Virgili de Reus i també una part de la formació a la Universitat de Vic.

Posteriorment, especialitzada amb un màster de nutrició i metabolisme (UB i URV), especialitzada en clínica. Aquesta especialització m’ha donat molta base dins de diferents camps de la nutrició com ha estat la nutrició esportiva, hormonal i també relacionada amb els trastorns de conducta alimentaria. 

En formació contínua, perquè la ciència mai para. 

Què diuen sobre el meu treball...

Juanda
Des del primer dia he après moltissim de tema nutrició.

Juanda.
previous arrow
next arrow

A través d’Instagram comparteixo contingut sobre nutrició clínica, salut hormonal, esport i alimentació quotidiana.
Hi trobaràs receptes, consells i informació basada en l’evidència per aplicar al teu dia a dia.

El canvi comença amb un primer pas

VOLS QUE T’ACOMPANYI?