APRÈN A ESCOLTAR EL TEU COS
T’acompanyo a trobar l’equilibri des del respecte, la calma i el coneixement del què necessites
APRÈN A ESCOLTAR EL TEU COS
T’acompanyo a trobar l’equilibri des del respecte, la calma i el coneixement del què necessites
Aprendre a menjar és aprendre a entendre què necessita el teu cos.
SERVEIS
Cuida't des de dins, pas a pas
NUTRICIÓ ESPORTIVA
NUTRICIÓ HORMONAL I DE LA DONA
NUTRICIÓ CLÍNICA
Et puc ajudar si...
- Vols adoptar uns millors hàbits alimentaris i creus que no tens eines suficients per poder adquirir-los.
- Vols deixar de veure l’alimentació com una estructura rígida, sense flexibilitat i estricta.
- Vols aprendre a escollir aliments en funció del moment i de les necessitats.
- T’has cansat de les dietes estàndard, de comptar calories, de viure pendent d’una bàscula...
- Vols prioritzar-te i començar a cuidar-te des de dins.
- Busques millorar la teva salut des d’un enfocament més amable, sense obsessions ni restriccions.
- Necessites acompanyament nutricional per començar dins d’aquest camí.
Et puc ajudar si...
- Vols adoptar uns millors hàbits alimentaris i creus que no tens eines suficients per poder adquirir-los.
- Vols deixar de veure l’alimentació com una estructura rígida, sense flexibilitat i estricta.
- Vols aprendre a escollir aliments en funció del moment i de les necessitats.
- T’has cansat de les dietes estàndard, de comptar calories, de viure pendent d’una bàscula...
- Vols prioritzar-te i començar a cuidar-te des de dins.
- Busques millorar la teva salut des d’un enfocament més amable, sense obsessions ni restriccions.
- Necessites acompanyament nutricional per començar dins d’aquest camí.
Hola! Soc la Laia Solé, dietista-nutricionista clínica
Soc dietista-nutricionista basada a la Universitat Rovira i Virgili de Reus i també una part de la formació a la Universitat de Vic.
Posteriorment, especialitzada amb un màster de nutrició i metabolisme (UB i URV), especialitzada en clínica. Aquesta especialització m’ha donat molta base dins de diferents camps de la nutrició com ha estat la nutrició esportiva, hormonal i també relacionada amb els trastorns de conducta alimentaria.
- Grau en Nutrició Humana i Dietètica a la URV i UVIC
- Màster en Nutrició i Metabolisme en menció a clínica per la URV i UB.
- Curs en salut hormonal i de la dona.
- Formació continuada en salut digestiva i trastorns.
- Curs expert en trastorns de conducta alimentaria.
En formació contínua, perquè la ciència mai para.
TALLERS I XERRADES DE NUTRICIÓ
M’agrada apropar la nutrició d’una manera pràctica, clara i sense complicacions. Per això, ofereixo tallers i xerrades pensats per entendre millor com menjar bé en el dia a dia, amb informació basada en evidència però explicada de forma propera i entenedora.
ON EM POTS TROBAR
📍Flix
Nutrició clínica i esportiva
(enfocament multidisciplinari)
📍Móra d’Ebre
Nutrició en salut mental
(TCA i trastorns)
📍La Canonja
Nutrició hormonal i hàbits
(educació i tallers)
📍Reus
Nutrició en la dona
(rendiment i salut)
📍Reus
Nutrició mèdica integrada
(treball multidisciplinari mèdic)
📍Flix
Nutrició clínica i esportiva
(enfocament multidisciplinari)
📍Móra d’Ebre
Nutrició en salut mental
(TCA i trastorns)
📍La Canonja
Nutrició hormonal i hàbits
(educació i tallers)
📍Reus
Nutrició en la dona
(rendiment i salut)
📍Reus
Nutrició mèdica integrada
(treball multidisciplinari mèdic)
Benvinguts al raconet de Canyella en Pols, un espai on podreu descobrir la meva manera de treballar i, sobretot, la meva manera d’entendre la nutrició.
Canyella en Pols va néixer el 2020, quan encara era estudiant del grau de Nutrició Humana i Dietètica. Des d’aleshores he acompanyat més de 300 persones en el seu camí cap a uns hàbits i un estil de vida, adaptat a cada situació i sobretot, buscant el seu lloc. Avui aquest espai pren forma per seguir compartint coneixement i arribar encara més lluny.
El nom Canyella en Pols neix de la voluntat de crear una identitat única i propera a l’hora de comunicar nutrició a través d’Instagram. Amb el temps, aquest espai s’ha anat omplint de receptes, contingut i experiències que l’han fet evolucionar fins a convertir-se en la web que avui faig realitat.
Col·laboracions que m'acompanyen
Què diuen sobre el meu treball...
Experiències reals de persones que han confiat en el meu acompanyament nutricional
